Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous souffriez de bruxisme (grincement des dents) ou que votre colocataire/partenaire se plaigne de vos ronflements. Vous vous demandez s’il existe une solution ? La réponse est oui. Moi-même, le Dr Viorel Talpa, et mon équipe sommes là pour vous aider à améliorer votre santé bucco-dentaire et générale grâce à des traitements personnalisés contre le bruxisme et les ronflements. Cependant, avant d’aborder le traitement, il me semble essentiel de comprendre les bases du bruxisme et des ronflements, et pourquoi ces troubles peuvent vous affecter.
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est un terme scientifique utilisé par les professionnels de la santé bucco-dentaire pour décrire le grincement habituel des dents et le serrement des mâchoires. Il se manifeste lorsqu’une personne grince inconsciemment des dents du haut et du bas ou serre les mâchoires.
Le bruxisme peut être classé en bruxisme diurne et bruxisme nocturne. Des études scientifiques ont montré que le bruxisme nocturne est plus fréquent que le bruxisme diurne. Le grincement des dents et le serrement des mâchoires peuvent survenir à tout âge ; cependant, ils touchent plus fréquemment les enfants, les adolescents et les personnes âgées.
Quelles sont les causes du bruxisme ?
La principale cause du bruxisme est le stress, qu’il soit mental, émotionnel ou même physique.
Le stress peut entraîner :
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bruxisme chronique (grincement de dents persistant)
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Bruxisme aigu (grincement de dents de courte durée dû à un facteur de stress spécifique)
D’autres causes incluent :
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Mauvaise occlusion dentaire, mauvaise hygiène buccale, dents mal alignées
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Obturations ou prothèses dentaires défectueuses
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Apnée du sommeil
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Affections neurologiques (maladie de Parkinson, TDAH)
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Médicaments (ISRS, antidépresseurs)
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Fumer, consommer de la caféine en excès, prendre des drogues récréatives
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Stress lié à la COVID-19
Signes et symptômes du bruxisme
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Douleur à la mâchoire irradiant vers le cou, le haut du dos ou le front
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Incapacité à ouvrir la bouche le matin
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Maux de tête matinaux
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Sommeil troublé
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Bords des dents usés et aplatis
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Les dents paraissent plus courtes
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Dents ébréchées ou fêlées
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Des bruits de grincement remarqués par d’autres
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Sensibilité des dents
Si vous présentez l’un de ces symptômes, il pourrait s’agir de bruxisme. Un examen buccal complet est recommandé.
Qu’est-ce que le ronflement ?
Le ronflement peut être simplement décrit comme le bruit d’une résistance dans les voies respiratoires supérieures.
Il n’est pas produit par le nez ; il survient lorsque l’air traverse des voies respiratoires supérieures partiellement obstruées, ce qui provoque la vibration des tissus.
Quelles sont les causes du ronflement ?
Près de 50 % de la population mondiale ronfle.
Le ronflement peut être causé par :
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Structure anatomique de la bouche ou des sinus
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Style de vie (tabagisme, alcool)
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Allergies, rhumes
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Obésité
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Détente des muscles de la gorge pendant le sommeil
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Voies respiratoires étroites, voile du palais élargi
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position de sommeil (la pire étant couché sur le dos)
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L’apnée du sommeil est un trouble grave qui provoque des pauses respiratoires pendant le sommeil.
Comment les protège-dents aident-ils à lutter contre le grincement des dents ?
Les protège-dents sont fabriqués en plastique de qualité médicale et créent une barrière protectrice entre les dents du haut et du bas.
Ils aident à :
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Empêcher le grincement des dents
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Réduire la douleur à la mâchoire
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Prévenir les maux de tête
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Protéger les dents des dommages
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Améliorer la qualité du sommeil
Protège-dents pour dispositifs anti-ronflement
Les gouttières anti-ronflement aident à éliminer les ronflements et l’apnée du sommeil.
Au Luxembourg, deux dispositifs courants sont :
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Dispositifs d’avancement mandibulaire (DAM)
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Dispositifs de stabilisation de la langue (DST)
Dispositifs d’avancement mandibulaire (DAM)
Les dispositifs d’avancement mandibulaire (DAM) repositionnent la mâchoire inférieure vers l’avant, élargissant les voies respiratoires et réduisant les turbulences, ce qui diminue les ronflements.
Elles peuvent entraîner un léger déplacement des dents et ne sont pas idéales pour les personnes souffrant de maladies des gencives, mais elles sont très efficaces pour la plupart des patients.
Dispositifs de stabilisation de la langue (DST)
Les dispositifs de maintien de la langue en position avancée préviennent l’obstruction des voies respiratoires et réduisent considérablement les ronflements.
Ils conviennent également aux personnes souffrant de maladies dentaires.
Pourquoi les protège-dents personnalisés sont meilleurs
Choisissez toujours des protège-dents sur mesure réalisés par un professionnel, et non des modèles standard.
Les protège-dents personnalisés offrent :
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Meilleur ajustement
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Plus de confort
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Adaptation précise aux dents et à la mâchoire
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Efficacité supérieure contre le bruxisme et le ronflement
Pensées finales
J’espère que ce blog vous a été utile. Moi-même, le Dr Viorel Talpa, et mon équipe sommes là pour vous accompagner, vous et vos proches, vers une excellente santé bucco-dentaire. En attendant, gardez le sourire et restez en bonne santé ! Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter.
