Wann Dir dësen Artikel fonnt hutt, besteet eng grouss Chance, datt Dir entweder ënner Zännknëscheren leid oder Äre Matbewunner/Partner sech iwwer Äert Schnarchen beschwéiert huet. Frot Dir Iech, ob eppes géint all dat gemaach ka ginn? D’Äntwert ass e positiven Jo. Ech, den Dr. Viorel Talpa, a mäin Team sinn hei, fir Iech ze hëllefen, Är mëndlech a generell Gesondheet ze verbesseren, mat enger personaliséierter an kuréierter Behandlung vu Bruxismus a Schnarchen. Ier mer awer mam Behandlungsdeel weidergoen, mengen ech, datt et essentiell ass, eis e bëssen iwwer d’Grondlage vu Bruxismus a Schnarchen bewosst ze maachen a firwat sou Konditiounen Iech beaflosse kënnen.
Wat ass Bruxismus?
Bruxism ass eng wëssenschaftlech Terminologie déi Zänn a medizinesch Fachleit benotzen fir gewéinlech Zännschleifen a Kiefer ze beschreiwen. Bruxismus entwéckelt sech wann eng Persoun onbewosst hir iewescht an ënnescht Zänn knarst oder de Kiefer zesummenhält.
Bruxismus kann weider als waakreg Bruxismus a Schlofbruxismus klasséiert ginn. Wëssenschaftlech Studien hunn gewisen, datt Schlofbruxismus méi heefeg ass wéi waakreg Bruxismus. Zännknarzen a Kiefer zesummenhalen kann an all Altersgrupp festgestallt ginn; et trëfft awer am heefegsten Kanner, Jugendlecher an eeler Erwuessener (Senioren).
Wat verursaacht Bruxismus?
Déi heefegst Ursaach vu Bruxismus ass Stress – mental, emotional oder souguer kierperlech.
Stress kann zu folgenden Ursaachen féieren:
-
Chronesche Bruxismus (laangjärege Schleifen)
-
Akute Bruxismus (kuerzfristegt Schleifen wéinst engem spezifesche Stressor)
Aner Ursaachen enthalen:
-
Schlechten Biss, schlecht mëndlech Hygiène, schief Zänn
-
Defekt Zännpfüllungen oder Prothesen
-
Schlof Apnea
-
Neurologesch Stéierungen (Parkinson-Krankheet, ADHD)
-
Medikamenter (SSRIs, Antidepressiva)
-
Fëmmen, exzessivt Koffein, Drogen
-
Stress am Zesummenhang mat COVID-19
Schëlder a Symptomer vum Bruxismus
-
Kieferschmerzen, déi an den Hals, den ieweschte Réck oder d’Stier ausstralen
-
Onméiglechkeet de Mond moies opzemaachen
-
Moien Kappwéi
-
Troubles Schlof
-
Ofgenotzt, ofgeflaacht Zännkanten
-
Zänn schéngen méi kuerz
-
Ofgebrochene oder gekrackte Zänn
-
Schleifgeräischer, déi vun aneren opgefall sinn
-
Zänn Sensibilitéit
Wann Dir un engem vun dëse Symptomer leid, kéint dat op Bruxismus hiweisen. Eng komplett Kontroll vum Mond ass recommandéiert.
Wat ass Schnéi?
Schnarchen kann einfach als de Geräisch vum Widderstand an den ieweschten Atemweeër beschriwwe ginn.
Et gëtt net vun der Nues produzéiert – amplaz entsteet et wann d’Loft duerch eng deelweis blockéiert iewescht Atemweeër fléisst, wouduerch d’Gewëss vibréieren.
Wat verursaacht Schnarchen?
Bal 50% vun der Weltbevëlkerung schnarcht.
Schnarchen kann duerch folgend Ursaachen verursaacht ginn:
-
Anatomesch Struktur vum Mond oder Sinus
-
Liewensstil (Fëmmen, Alkohol)
-
Allergien, Erkältungen
-
Obesitéit
-
Entspanung vun den Halsmuskelen beim Schlof
-
Verengten Atemweeër, vergréisserten mëllen Gaum
-
Schlofpositioun (am schlëmmsten wann een op de Réck läit)
-
Schlofapnoe – eng schwéier Stéierung, déi Atmungspausen während dem Schlof verursaacht
Wéi hëllefen Mondschutz beim Zännknarzen?
Mondbeschläger si aus medizineschem Plastik gemaach a bilden eng Schutzbarriär tëscht den ieweschten an ënneschten Zänn.
Si hëllefen:
-
Verhënneren Zänn Schleifen
-
Kiefer Schmerz reduzéieren
-
Kappwéi verhënneren
-
Schützt d’Zänn vu Schued
-
Schlofqualitéit verbesseren
Mondschutz fir Anti-Schnarchen-Geräter
Anti-Schnarchen-Mondschutz hëlleft beim Schnarchen a Schlofapnoe.
Zwee üblech Apparater zu Lëtzebuerg sinn:
-
Mandibular Advancement Devices (MADs)
-
Zongstabiliséierungsapparater (TSDs)
Mandibular Advancement Devices (MADs)
MADs verleeën den ënneschte Kiefer no vir, wouduerch d’Atmung verbreet gëtt an d’Turbulenz reduzéiert gëtt, wat d’Schnarchen reduzéiert.
Si kënne liicht Zännbeweegunge verursaachen a sinn net ideal fir Leit mat Zännfleescherkrankungen – awer si si fir déi meescht Patienten héich effektiv.
Zongstabiliséierungsapparater (TSDs)
TSDs halen d’Zong no vir, verhënnert eng Blockéierung vun den Atemweeër a reduzéiert d’Schnarchen däitlech.
Si si gëeegent fir Leit mat Zännkrankheeten.
Firwat personaliséiert Mondschutz besser sinn
Wielt ëmmer professionell personaliséiert Mondbeschläger, net Standardversioune.
Benotzerdefinéiert Mondschutz Offer:
-
Besser fit
-
Méi Komfort
-
Präzis Upassung un Zänn a Kiefer
-
Iwwerleeën Effektivitéit géint Bruxismus a Schnarchen
Finale Gedanken
Ech hoffen, dëse Blog war Iech hëllefräich. Ech, den Dr. Viorel Talpa, a mäin Team wäerten do sinn, fir Iech an Är Léifsten mat enger exzellenter mëndlecher Gesondheet ze hëllefen. Bis dohin, laacht weider a bleift gesond! Wann Dir weider Froen hutt, zéckt net, eis ze kontaktéieren.
