Dans cet article, nous vous expliquerons le traitement du ronflement et du bruxisme à l’aide d’une gouttière nocturne pour le grincement des dents et d’un dispositif anti-ronflement.

Avant de passer à la partie traitement, il nous semble essentiel de nous familiariser avec les bases du bruxisme et du ronflement, et de comprendre pourquoi ces affections peuvent vous toucher.

Qu’est-ce que le bruxisme ?

Le bruxisme est un terme scientifique utilisé par les professionnels de la santé bucco-dentaire pour décrire le grincement habituel des dents et le serrement des mâchoires. Il se manifeste lorsqu’une personne grince inconsciemment des dents du haut et du bas ou serre les mâchoires.

Le bruxisme peut être classé en bruxisme diurne et bruxisme nocturne. Des études scientifiques ont démontré que le bruxisme nocturne est plus fréquent que le bruxisme diurne. Le grincement des dents et le serrement des mâchoires peuvent survenir à tout âge ; toutefois, ils touchent plus fréquemment les enfants, les adolescents et les personnes âgées.

Quelles sont les causes du bruxisme ?

La principale cause du bruxisme est le stress. Le stress peut se manifester de multiples façons : mentales, émotionnelles, voire physiques. Il peut engendrer un bruxisme chronique ou aigu. Le bruxisme chronique désigne un grincement de dents constant et persistant. Le bruxisme aigu, quant à lui, désigne un grincement de dents de courte durée, souvent consécutif à un facteur de stress ponctuel. On peut observer un bruxisme aigu chez une personne stressée par un deuil, des difficultés professionnelles, etc.

Une étude récente suggère également que l’émergence du virus Covid-19 et le confinement ont été des causes importantes du grincement des dents et du serrement des mâchoires.

Une mauvaise occlusion dentaire, une hygiène bucco-dentaire insuffisante, des dents mal alignées ou une obturation et une prothèse dentaire défectueuses peuvent également provoquer du bruxisme. Des affections telles que l’apnée du sommeil (abordée plus loin dans cet article) et le ronflement peuvent aussi être à l’origine d’un bruxisme chronique. L’anxiété situationnelle, les troubles du sommeil et d’autres affections neurologiques comme la maladie de Parkinson, le TDAH, la dépression et l’anxiété peuvent également entraîner un grincement des dents et un serrement de la mâchoire. Certains médicaments, comme les antidépresseurs et les ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine), peuvent aussi contribuer au grincement des dents. Le tabagisme, une consommation excessive de caféine et l’usage de drogues récréatives ont également été associés au grincement des dents.

Signes et symptômes du bruxisme

Certains signes et symptômes peuvent permettre de diagnostiquer le grincement des dents et le serrement des mâchoires.

• Douleur à la mâchoire qui part de l’avant de l’oreille et peut irradier vers la nuque, le haut du dos et le front.
• Incapacité à ouvrir la bouche le matin.
• Maux de tête matinaux qui s’atténuent au fil de la journée.
• Un sommeil troublé.
• Bords des dents usés et aplatis.
• Vos dents semblent plus courtes qu’avant.
• Dents ébréchées ou fêlées.
• Votre partenaire ou colocataire se plaint de bruits de grincements et de cliquetis la nuit.
• Vous souffrez de sensibilité dentaire.

Si vous présentez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus, il est possible que vous souffriez de bruxisme. Nous vous recommandons un bilan bucco-dentaire complet afin d’établir un diagnostic précis et de déterminer si le port d’une gouttière nocturne est nécessaire.

Si vous présentez déjà ces symptômes de manière marquée, nous vous invitons à lire les articles de la catégorie restauration où nous expliquons comment une réhabilitation dentaire complète peut être gérée efficacement.

Maintenant que vous connaissez le bruxisme, il est temps de nous intéresser au ronflement.

Qu’est-ce que le ronflement ?

Le ronflement peut se décrire simplement comme le bruit d’une résistance dans les voies respiratoires supérieures. Beaucoup pensent que le ronflement provient du nez. Or, ce n’est pas le cas ; il est produit par le passage de l’air à travers des voies respiratoires obstruées. Ce passage d’air provoque la vibration des tissus, ce qui produit le son généralement appelé ronflement.

Quelles sont les causes du ronflement ?

Saviez-vous que près de 50 % de la population mondiale ronfle ? Cela signifie que la plupart d’entre vous qui lisez cet article ronflez probablement en dormant.

Alors, qu’est-ce qui provoque exactement le ronflement ?

Le ronflement peut être dû à plusieurs facteurs, notamment la structure anatomique de la bouche et des sinus, des habitudes de vie comme le tabagisme et la consommation excessive d’alcool, les allergies, les rhumes et l’obésité.

Pendant le sommeil, les muscles du palais, de la langue et de la gorge se relâchent. Parfois, ce relâchement est excessif et obstrue partiellement les voies respiratoires. Lorsque l’air passe par cette zone, les tissus vibrent et produisent un ronflement. Plus l’obstruction est importante, plus les voies respiratoires se rétrécissent, ce qui entraîne un flux d’air puissant et des ronflements plus forts.

Certains facteurs, comme un voile du palais épais et situé bas, rétrécissent les voies respiratoires et provoquent des ronflements. Chez les personnes en surpoids, l’excès de tissu adipeux à l’arrière de la gorge contribue également à ce rétrécissement. Enfin, une luette allongée (la membrane qui pend au fond de la bouche) peut aussi obstruer les voies respiratoires et entraîner des ronflements.

Les allergies, la toux et le rhume chroniques, la déviation de la cloison nasale et les polypes nasaux peuvent également contribuer au rétrécissement des voies respiratoires, ce qui finit par provoquer des ronflements. Le manque de sommeil peut aussi favoriser les ronflements. La position de sommeil, en particulier sur le dos, peut également les aggraver. Les ronflements sont généralement plus forts dans cette position.

Une autre affection pouvant provoquer des ronflements est l’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui entraîne des arrêts respiratoires pendant le sommeil. Ces arrêts peuvent se produire une ou deux fois, voire plusieurs fois au cours de la nuit.

Comment les protège-dents aident-ils à lutter contre le grincement des dents ?

Les gouttières nocturnes pour le bruxisme sont fabriquées en plastique de qualité médicale, biocompatible et confortable. Elles créent une barrière entre les dents du haut et du bas, empêchant leur contact pendant le sommeil. Les gouttières préviennent les symptômes du bruxisme, comme le grincement des dents, et protègent vos dents. Elles soulagent les douleurs à la mâchoire et les maux de tête, contribuant ainsi à un meilleur confort de vie et à un sommeil réparateur.

Protège-dents pour dispositifs anti-ronflement

Les gouttières dentaires peuvent également éliminer l’apnée du sommeil et les ronflements qui en résultent. Lors du choix d’un dispositif anti-ronflement, il est important de comprendre son fonctionnement et de s’assurer de son confort, car cela vous incitera à le porter régulièrement. Les orthèses d’avancement mandibulaire (OAM) et les dispositifs de stabilisation de la langue (DSL) sont les dispositifs anti-ronflement les plus courants au Luxembourg. Ces dispositifs ont fait leurs preuves et sont efficaces pour traiter les problèmes de ronflement.

Examinons maintenant ces appareils en détail.

Dispositifs d’avancement mandibulaire (DAM)

La mandibule est le terme biologique désignant la mâchoire inférieure. Le ronflement est souvent dû au relâchement et au recul de la mâchoire inférieure et des tissus associés pendant le sommeil. Ce mouvement obstrue les voies respiratoires et peut provoquer une apnée du sommeil et des ronflements.

Les orthèses d’avancement mandibulaire sont des protège-dents spécialisés qui permettent à la mâchoire inférieure d’avancer et de rester en place pendant le sommeil. Ceci crée un espace suffisant pour que l’air circule librement dans les voies respiratoires supérieures, ce qui diminue la résistance et les turbulences. Ces deux facteurs contribuent à réduire les ronflements.

Il existe toutefois un léger risque que les orthèses d’avancement mandibulaire entraînent un déplacement des dents. Chez les personnes souffrant de maladies parodontales ou de dents fragiles, ces orthèses peuvent s’avérer moins efficaces. Cependant, pour la plupart des patients, elles sont très performantes. Si vous pensez qu’elles pourraient vous être bénéfiques, prenez rendez-vous avec votre dentiste.

Dispositifs de stabilisation de la langue (DST)

Les dispositifs de stabilisation de la langue permettent d’isoler la langue et de la maintenir en position avancée pendant le sommeil. Ceci contribue à créer un espace plus important entre la langue et le fond de la gorge, éliminant ou réduisant considérablement les ronflements. Les protège-dents stabilisateurs de langue offrent un confort accru et peuvent également être utilisés par les personnes souffrant de problèmes dentaires.

Nous avons tous une anatomie unique, qui requiert des traitements différents. Privilégiez toujours les protège-dents sur mesure, fabriqués par un professionnel, aux modèles standard. Ces derniers, conçus selon le principe de « taille unique », sont inconfortables et finissent par faire plus de mal que de bien.

En revanche, les dentistes conçoivent des protège-dents personnalisés en fonction de la forme de vos dents et de votre mâchoire, ce qui garantit un plus grand confort et une meilleure fonctionnalité.

Nous espérons que cet article vous a apporté les informations nécessaires sur les dispositifs anti-ronflement et le bruxisme. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à les poser ci-dessous ; nous vous répondrons dans les plus brefs délais. Si cet article vous a été utile, nous vous invitons à laisser un commentaire.